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喝純牛奶會(huì)胖嗎（晚上喝純牛奶會(huì)胖嗎）

更新時(shí)間：2024-03-09 00:06:31作者：佚名

喝純牛奶會(huì)胖嗎（晚上喝純牛奶會(huì)胖嗎）

1、長(zhǎng)期適當(dāng)食用牛奶制品不僅不會(huì)使人發(fā)胖，反而有助于保持體形牛奶不僅是美白養(yǎng)顏佳品，而且更是瘦身美體的良方。

2、營(yíng)養(yǎng)豐富:牛奶牛奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，消化率高達(dá)98%。

3、美容養(yǎng)顏:牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有高級(jí)的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素族，它們能滋潤(rùn)肌膚。

4、有助減肥:牛奶中含有豐富的鈣元素，能幫助人體燃燒脂肪，促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，請(qǐng)每天喝奶吧。

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