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1、在光線充足的情況下，找一個(gè)大鏡子，放在桌子上或凳子上。

2、把裝美瞳的盒子打開，拿出佩戴棒、鑷子。

3、用鑷子把其中一片美瞳夾起來放在佩戴棒上（注意美瞳的正反面）。

4、眼睛盡量靠近鏡子，睜大眼睛，正視鏡子。

5、用一只手撐開上下眼瞼（盡量撐到大一點(diǎn)），保持眼睛不動(dòng)。

6、把放有美瞳的佩戴棒慢慢靠近眼球，不能眨眼睛，讓美瞳的邊沿先貼到眼球，直到整片貼合到眼球，上下左右轉(zhuǎn)一下眼球，閉上眼睛輕輕壓一下。

7、第一次戴可能不能一氣呵成，要有耐心。