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1、不在光線過強(qiáng)、過暗的環(huán)境下看書；

2、不在晃動(dòng)的車船上看書；

3、不能直視光線過強(qiáng)的發(fā)光體；

4、保持真確的姿勢(shì)，保持與書本一尺的距離；

5、不能過久的接觸視屏（電腦、電視），做到勞逸結(jié)合；

6、近視配鏡要做到科學(xué)佩戴，看遠(yuǎn)佩戴，看近無需佩戴；

7、已經(jīng)近視最好配合有效的治療手段，提高自身視力、控制電視發(fā)展。

8、平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。