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1、選擇透氣的鞋子和襪子。

長(zhǎng)時(shí)間穿不透氣的鞋子和襪子，經(jīng)過(guò)一天的走路或者劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)分泌大量的汗液，再加上不透氣會(huì)產(chǎn)生真菌，從而形成了腳氣，導(dǎo)致腳臭。盡量選擇寬松并且舒適、透氣性比較好的運(yùn)動(dòng)鞋。鞋子和襪子每天要更換一次，回家后把鞋子放在通風(fēng)透氣的地方。

2、用冬瓜皮水洗腳治腳臭。

取一些冬瓜皮放入鍋中，加入適量水，煎煮數(shù)分鐘之后泡腳，能有效去除腳臭。

3、用蘿卜熬水治腳臭。

取半個(gè)蘿卜切薄片，然后放進(jìn)鍋里加適量水熬5分鐘左右，倒入洗腳盆中后反復(fù)洗腳，堅(jiān)持?jǐn)?shù)次即可見(jiàn)效。

4、使用除臭噴劑。

可以在運(yùn)動(dòng)鞋子里面噴灑2-3下益可肌草本抑菌噴劑，能吸附汗液，幫助去除腳臭。一直讓海綿吸收為止。做好局部的清潔和衛(wèi)生，每天至少要洗一次腳，尤其是仔細(xì)清洗足底以及腳趾縫等容易出汗的位置。另外要定期的修剪腳趾甲，防止讓污垢或者細(xì)菌藏匿在指甲里面。

5、鹽加茶葉洗腳治腳臭。

將適量的茶葉和鹽加入洗腳水中并泡腳10分鐘左右，配合按摩搓洗，能有效去除腳臭。

6、用米醋洗腳治腳臭。

在溫水中加入適量的米醋，并浸泡腳部15分鐘，每晚一次，可消除腳臭。

7、使用葛根或者白礬水洗腳。

把50克葛根清洗干凈研磨成細(xì)末和50克白酒、適量的水放在鍋里面進(jìn)行煎煮，水溫降到40℃之后再洗腳，每天洗一次左右即可。另外也可以在洗腳水里面放入2兩白礬，泡腳10分鐘，堅(jiān)持一個(gè)星期即可去除腳臭。每次洗完腳之后可以把適量的爽身粉撒在腳上，能夠快速的吸收腳汗，達(dá)到了除臭的功效。