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　　春天常見的水果有菠蘿、香蕉、櫻桃、梨、蘋果、草莓等。菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，能分解蛋白質(zhì)，幫助消化。梨含有果酸、葡萄糖、鈣、鐵、磷及多種維生素，具有潤喉生津、潤肺止咳等功效。香蕉果肉營養(yǎng)價(jià)值頗高，含有多種微量元素和維生素，能增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)食欲、助消化等。

　　春天吃適量的水果，不僅可以補(bǔ)充身體所缺的水分，還能補(bǔ)充多種維生素，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，對(duì)身體健康有一定的好處。除水果外，也要均衡飲食，不吃辛辣刺激性食物，不吃油膩時(shí)，飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜，有益健康。