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1、飲食豐胸，首先在飲食中應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補(bǔ)充鋅、鉻等促進(jìn)人體性征產(chǎn)生，性機(jī)能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決豐胸這個(gè)問題。

2、正確地穿戴內(nèi)衣，正確地穿戴內(nèi)衣，能讓你的胸部發(fā)育得更好，胸罩可以顯著改觀你胸部的大小。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位，達(dá)到豐胸的目的。選擇胸罩時(shí)，可考慮小一號的，小一號并不是真的選購小一些的胸罩，而是在型號上選擇略小一些的，如果你平時(shí)穿全杯型的，實(shí)際上你穿3/4杯型就可以了，如果你穿3/4的杯的，那么更適合你的可能就是1/2杯的。無論選擇什么型號的胸罩，都應(yīng)先試一下。確實(shí)感覺舒適后再買。