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為什么肥胖者不宜多吃姑娘果（為什么肥胖者不宜多吃姑娘果呢）

更新時(shí)間：2023-09-01 15:01:09作者：佚名

為什么肥胖者不宜多吃姑娘果（為什么肥胖者不宜多吃姑娘果呢）

1、肥胖的人是可以吃姑娘果的，但是不建議多吃。因?yàn)楣媚锕m然熱量比較低，算是低熱量食物，但是姑娘果的含糖量卻很高，特別是果糖含量非常高，而且還很容易被身體吸收。

2、如果大量食用，而又缺乏運(yùn)動(dòng)的話，很容易造成能量堆積，形成能量?jī)?chǔ)存，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，所以肥胖的人不建議多吃姑娘果。

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