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1、如果哺乳期的女性戒奶的話，可以通過(guò)采用漲奶回奶的方法會(huì)比較快。

2、在此期間，女性要忍住漲奶時(shí)的不適感，并且可以吃一些像炒麥芽、山楂片之類的回奶食物。也可以使用一些熱芒硝進(jìn)行熱敷乳房，必要的話可能需要吃一些藥物來(lái)進(jìn)行回奶。

3、哺乳期的女性盡量避免吃一些像鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、黃豆湯之類的產(chǎn)乳食物。并且要注意保持愉悅的心情，注意生活規(guī)律，避免熬夜等。