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　　古人認(rèn)為，早上吃姜，勝過喝參湯;晚上吃姜，等于是在吃毒藥。那為什么晚上不能吃姜呢?

　　晚上的確不是吃生姜的最佳時(shí)間，因?yàn)樯袚]發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等成分。這些成分都能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，并且刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利。但晚上的話，我們應(yīng)該盡量獲得充足睡眠，然而，生姜食用了之后，容易使人興奮，影響睡眠的狀態(tài)，不利于勞累后機(jī)體的自我修復(fù)，對(duì)身體有害。而且生姜本來就是熱性，晚上食用更容易讓人上火。所以大家一定不要在夜晚吃姜。