国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、睡前吃水果是很容易讓人長胖的。睡前的胃接近空腹?fàn)顟B(tài)，吃水果不利于吸收營養(yǎng)，其中的糖分還會引起發(fā)胖。

2、空腹時吃香蕉、蘋果、橘子、柿子、梨等不易吸收，且對身體有害，建議飯后吃。

3、睡前最好吃涼性的瓜類。睡前兩小時內(nèi)吃水果影響胰島素分泌，易得糖尿病，并影響睡眠質(zhì)。