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1、能促進(jìn)食物消化，含有大量的水溶性膳食纖維，里面含有的果寡糖是所有植物里面含量最高的，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，達(dá)到了潤腸通便的效果，同時(shí)也消除了慢性便秘。

2、能調(diào)理血液以及抗氧化，降低血清中甘油三酯以及膽固醇的含量，同時(shí)也能夠降低血糖及血脂，能治療糖尿病高血壓以及心腦血管疾病和身體肥胖癥等。

3、能清肝解毒，含有人體所需要的氨基酸、鈣鐵鋅鉀硒等礦物質(zhì)，具有美容養(yǎng)顏的效果，提高人們的抵抗力和免疫力。