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冬季曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)（冬季曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)）

更新時(shí)間：2023-03-06 20:16:55作者：未知

冬季曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)（冬季曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)）

1、冬季太陽(yáng)中的紫外線相對(duì)較弱，穿得太厚，紫外線難以透過(guò)衣服到達(dá)皮膚，所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類(lèi)衣服。

2、曬太陽(yáng)時(shí)，可以戴一頂有帽檐的小帽子。因?yàn)橛械娜嗣l(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對(duì)紫外線的抵抗能力較差。帶帽檐的帽子可以保護(hù)眼睛。

3、隔著玻璃曬太陽(yáng)，沒(méi)有什么補(bǔ)鈣效果。這是因?yàn)椴Ａ軌蛭瞻l(fā)揮作用的紫外線，隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。

4、曬太陽(yáng)的時(shí)間不用太久，半個(gè)小時(shí)左右就可以了?；蛘邥駮?huì)兒太陽(yáng)又到樹(shù)下涼會(huì)兒再曬，特別注意太陽(yáng)光線猛烈的時(shí)候不要曬傷皮膚。

本文標(biāo)簽： 冬季曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)  

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