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桃花和蜂蜜是兩種營養(yǎng)豐富的食材，日常生活中人們經(jīng)常將其泡水喝。那么這兩種營養(yǎng)價值很高的食物可以一起食用嗎？桃花茶里可以加蜂蜜嗎？

桃花茶可以加蜂蜜嗎

桃花茶可以加蜂蜜。

桃花茶加蜂蜜可以使茶的口感變得更好，同時也能增加桃花茶的保健效果。桃花茶具有滋潤皮膚，改善血液循環(huán)的作用，而加入蜂蜜之后可以有很好的去火明目，補虛潤燥的作用。

桃花茶加蜂蜜的好處

滋潤皮膚

桃花茶含有多種維生素以及山奈酚等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠防止黑色素在皮膚中的慢性沉積，促進血液的循環(huán)，從而滋潤皮膚，保持身體的內(nèi)部的平衡。而蜂蜜的營養(yǎng)價值也很高，也含有維生素A、維生素C以及各種微量元素，是名副其實的護膚美容的佳品。因此兩者一起食用對皮膚是很有好處的。

潤腸通便

桃花是一味性平的中藥，具有輕瀉的作用。食用恰當?shù)脑捒梢云鸬酱傧瑵櫮c通便的效果。而蜂蜜對胃腸也具有調(diào)節(jié)功能，能夠使胃酸分泌正常，從而保證腸胃正常的消化功能。因此消化不良或是便秘患者可是適量服用此茶。

提高免疫力

桃花含有多種維生素，而蜂蜜中也含有多種酶和礦物質(zhì)。這些物質(zhì)進入身體被吸收以后，就可以提高人體免疫力。因此合理飲用是有利于身體健康的。

桃花蜜茶的做法

材料：桃花3克，蜂蜜適量。

做法：

1.將桃花放入杯中，倒入沸水。

2.等到茶水冷卻至溫熱時，放入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

功效：清熱潤燥、潤腸通便

桃花茶加蜂蜜的注意事項

1.放入的桃花不要太多，6到7朵即可，服用過量可能會導致腹瀉。

2.蜂蜜在高溫下，所含的酶會被破壞，導致蜂蜜的口感變差以及營養(yǎng)價值變低。因此桃花茶放入蜂蜜時，一定要等到桃花茶冷卻到40℃以下時才可放入，否則茶的營養(yǎng)價值會大打折扣。