怎么挑選哈密瓜(怎么挑選哈密瓜皮?。?/p>
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-04-03 17:04:31作者:admin
有的人說(shuō)喝咖啡提神,還有減肥的功效,也有的人說(shuō)喝咖啡對(duì)身體有害,所以關(guān)于喝咖啡好不好,也沒(méi)有很肯定的答案,只能說(shuō)因人而異,那么什么人不能喝咖啡呢?
咖啡因能使血壓上升,如果情緒緊張,本身已有高血壓,喝大量的咖啡會(huì)使病情更嚴(yán)重,所以患有高血壓的人群應(yīng)避免喝咖啡,尤其是在壓力大,情緒不穩(wěn)的時(shí)候。
長(zhǎng)期大量喝咖啡容易導(dǎo)致骨質(zhì)流失,如果平時(shí)就缺鈣,加上攝取了大量咖啡因,就更容易造成骨質(zhì)疏松的危害。
咖啡因會(huì)降低胰臟中胰島素的分泌,降低葡萄糖的耐受量,增加胰島素的排泄,從而導(dǎo)致血糖上升,加重病情。
長(zhǎng)期喝咖啡,會(huì)導(dǎo)致血液中脂肪酸和甘油三酯含量增加,刺激心肌,影響心肌收縮,導(dǎo)致心臟跳動(dòng)加快,增加心臟的耗氧量。
在補(bǔ)充鐵劑,或食用含鐵豐富的食物,如肝,腎,深紅色肉類的時(shí)候,最好避免飲用咖啡,因?yàn)殍F在酸性環(huán)境下容易吸收,所以吃這些食物的時(shí)候用橙汁或酸牛奶代替咖啡比較好。
攝取適量的咖啡因有利于運(yùn)動(dòng),但是如果攝取過(guò)多的咖啡因,則容易導(dǎo)致人產(chǎn)生疲勞感,因此運(yùn)動(dòng)員最好不要飲用咖啡。
咖啡中的咖啡因在母體內(nèi),很容易通過(guò)胎盤進(jìn)入胎寶寶體內(nèi),危及寶寶的大腦,心臟等器官,會(huì)使寶寶致畸或患先天性癡呆。
咖啡因能通過(guò)血液滲入母乳,而嬰兒的代謝功能與腎臟的排泄功能都比較弱,因此喝了含有咖啡因的母乳,會(huì)導(dǎo)致寶寶情緒緊張,易怒,焦慮,或好動(dòng)。