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8月吃什么水果 8月吃什么水果好

更新時(shí)間:2024-01-31 23:53:27作者:未知

8月吃什么水果 8月吃什么水果好

1、水蜜桃:水蜜桃屬于一種球形可食用水果類(lèi),水蜜桃有美膚、清胃、潤(rùn)肺、祛痰等功能。它的蛋白質(zhì)的含量比蘋(píng)果、葡萄高一倍,比梨子多七倍;鐵的含量比蘋(píng)果多三倍,比梨子多五倍,素有“果中皇后”的美譽(yù)。我國(guó)多有栽種。富含多種維生素,其中維生素C最高。

2、油桃:油桃富含維生素C,油桃由桃改良栽培而成,比桃甜,營(yíng)養(yǎng)也豐富一些。一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿(mǎn)足成人一天所需。

3、火龍果:火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維?;瘕埞麑儆跊鲂运谧匀粻顟B(tài)下,果實(shí)于夏秋成熟,味甜,多汁。

4、櫻桃:櫻桃全身皆可入藥,鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效,適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。櫻桃性熱,味甘,具有益氣、健脾、和胃、祛風(fēng)濕的功效。

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