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1、低著洗頭，因為無論淋浴或盆洗，此方式都操作方便，還能很好控制住洗頭水僅在頭部區(qū)域，而不會“污染”背部等區(qū)域或誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。

2、而且，低頭屬習(xí)慣性動作，身體前傾的傳統(tǒng)的低頭洗法也更安全，也不會過度的刺激頸椎動脈。畢竟，傳統(tǒng)的方式也總有其健康意義，不過，常常低頭洗頭發(fā)，會讓面部變得松弛，加深法令紋甚至導(dǎo)致頸部皺紋。因為低頭時，脖子承受的壓力會是平時的三倍。因而，“低頭族”常常會與頸椎病等健康問題“相伴”，最簡單的緩解方法則是常抬抬頭，做做頸部運(yùn)動。另外，脖子的肌肉是垂直生長的，一旦膠原蛋白受壓迫斷裂就容易長出頸紋。

3、一般來說，老人、高血壓者、頸椎病患者不宜仰著洗頭，否則會導(dǎo)致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風(fēng)。而對于一般鄉(xiāng)親來說，可偶爾仰頭洗，時間不宜過長，而若采用躺著的后仰姿勢洗，洗完頭后，不要猛然起身。