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吃完飯多久可以泡腳 飯后泡腳時間介紹

更新時間：2022-04-05 23:55:56作者：佚名

吃完飯多久可以泡腳 飯后泡腳時間介紹

1、飯后一般我們建議1小時后再泡腳。飯后1小時后泡腳不會對食物的消化吸收造成太大的影響，如果可以最好能夠選擇在睡覺前泡腳。

2、飯后如果要進行泡腳的話，要注意水溫控制在40~50攝氏度，每次泡腳的時間要控制在20~30分鐘，這樣才能夠更好的發(fā)揮養(yǎng)生作用，另外泡腳時可以對腳部進行按摩以促進氣血運行等。另外要注意如果是有傳染性疾病、有出血傾向、極度疲勞、孕婦、體質(zhì)虛弱者不宜泡腳。

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