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1、經(jīng)常揉搓。朋友們平時(shí)要經(jīng)常對這個(gè)部位進(jìn)行揉搓，但是不要太過于用力。因?yàn)樵斐蛇@個(gè)部位發(fā)黑的其中一個(gè)原因便是血液，如果這個(gè)地方的血不怎么流通的話，它便會變得越來越黑，所以朋友們要經(jīng)常揉一揉它。

2、多食用含有維生素E的東西。除此之外，朋友們也要多食用一些特殊的食物，即含有維生素E的東西。因?yàn)檫@種物質(zhì)能夠幫助我們增加皮膚里面的水分，從而使得這個(gè)部位慢慢變白。

3、使用專業(yè)去黑嫩紅產(chǎn)品。既安全又有效，能快速去除手肘黑色素，還你粉嫩亮白肌膚。