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1、牛奶中含有多種營養(yǎng)元素，如果說牛奶能美白，也并不是完全沒有道理，因為人體只要營養(yǎng)均衡了，皮膚和氣色自然也就相對會白皙一些，而且牛奶中也確實含有一些抗氧化物質(zhì)。

2、并且中醫(yī)認(rèn)為，牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)，有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效，可用于久病體虛、氣血不足、營養(yǎng)不良等癥狀者，體質(zhì)好了，氣血好了，皮膚當(dāng)然也會好起來。