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1、找一條普通的橡皮筋，根據(jù)耳朵調(diào)整皮筋的寬度，然后打個(gè)結(jié)。將綁好的皮筋套到耳朵上，堅(jiān)持10分鐘。

2、瘦臉原理就是用皮筋綁耳朵，可以放松咬肌，從而達(dá)到瘦臉的效果。平時(shí)咀嚼過(guò)度，咬肌會(huì)比較發(fā)達(dá)，時(shí)間久了臉也會(huì)看上去比較大。通過(guò)刺激耳朵處的肌肉，從而達(dá)到放松咬肌的目的，幫助顴骨歸位，臉自然會(huì)有視覺上的縮小效果。耳朵處的肌肉不光與臉部?jī)蓚?cè)的咬肌有關(guān)聯(lián)，也是連接手腳的肌肉奇點(diǎn)。通過(guò)耳朵綁皮筋，能夠有效加速血液循環(huán)，還有緩解肩膀酸痛的效果哦！