国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、充足的營養(yǎng)供給，頭發(fā)屬于蛋白質(zhì)，生長需要用很多營養(yǎng)，所以飲食上應(yīng)多進(jìn)食蛋白質(zhì)和鐵元素豐富的瘦肉、黑木耳等；

2、要保證充足的睡眠，這種情況下，更利于頭發(fā)的生長；

3、要注意保持心情的舒暢，對頭發(fā)的生長也有一定益處；

4、可以酌情修剪發(fā)尾的毛糙分叉，因?yàn)槊诜植娴念^發(fā)已經(jīng)沒有生命力，還會吸收很多健康頭發(fā)的營養(yǎng)，修剪他們，更有利于健康頭發(fā)的生長。