国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

有時候我們睡覺的時候會出現(xiàn)喉嚨癢的情況，從而出現(xiàn)咳嗽等現(xiàn)象，是十分影響入睡速度和睡眠質(zhì)量的，那么我們有什么緩解睡覺喉嚨癢的小竅門呢？

喝水緩解

由于一些換季或者是天氣干燥的等原因造成喉嚨干癢，這種時候最簡單的方式就是在睡前喝一杯溫水，來潤潤喉嚨，一般可以達(dá)到快速止癢的效果，若是由于喉嚨發(fā)炎而導(dǎo)致喉嚨發(fā)癢也可以通過喝水來緩解，因為水可以幫助體內(nèi)代謝速度加快，所以在平時的時候可以多喝溫水來達(dá)到緩解睡覺時喉嚨發(fā)癢。

羅漢果茶

羅漢果是一味具有清肺利咽、潤腸通便的中藥，對于人的嗓子有一定的好處，可以將羅漢果用開水沖泡代替茶飲，每日一劑，可以很好的緩解咽喉問題，從而在根本上緩解睡覺時喉嚨發(fā)癢的效果。但是需要注意羅漢果是一味涼性的藥材，不能長期飲用，在服用一段時間的羅漢果茶飲后，有效果之后就要停止飲用。

生姜緩解

將生姜去皮切片，在喉嚨癢的時候含上一片，若是光含止不住喉嚨癢的話就將其干嚼，這種方法能夠快速的止咳止癢，是睡覺的時候喉嚨癢止不住的一種特效方法，但是這種方法治標(biāo)不治本，只能臨時緩解，而且生姜還是偏刺激性食物，所以不能長期使用這種方法。

大蒜緩解

大蒜入脾肺經(jīng)，也是一種能夠緩解喉嚨癢的食物，最簡單的方法就是直接將大蒜放入嘴中含著，可以起到緩解的效果，但是由于大蒜的味道不是很好，還可以將大蒜切片泡水喝或者是加冰糖煮水喝，也可以起到咽喉止咳止癢的效果。一般是早晚各一次，連續(xù)三天可以做到消除喉嚨癢的情況。

按摩咳喘穴

咳喘穴位于食指根部，靠近中指那一側(cè)的位置，其具有緩解喉嚨癢和咳嗽的效果。一般最好是按摩左手的咳喘穴，因為這個穴位受力需要重一些，成人一般可以借助按摩棒、筆頭等外物來幫助按摩，按到穴位出現(xiàn)酸脹感即可，而小孩用手指按摩即可，力度可以稍微輕一些。按摩穴位的時候一般是先按住不動，然后一松一按，三分鐘后再按住，直到按摩至緩解喉嚨癢。

按摩太淵穴

太淵穴在中醫(yī)里面是一個止咳平喘的大穴位，其位置在大拇指接近手腕，并且能感受到脈搏的地方。太淵穴具有止咳平喘的功效，尤其對于持續(xù)性咳嗽導(dǎo)致晚上睡不著的患者有著很好的效果，所以同時可以緩解喉嚨發(fā)癢的情況，建議可以常常按摩該穴位，緩解咽喉發(fā)癢、咳嗽的情況，一般只需要按摩2-3分鐘，覺有有微微酸脹感即可。

按摩少商穴

少商穴也是一個止咳的特效穴，位置位于大拇指外側(cè)靠近指甲蓋下端的那個地方，利用按摩棒或者筆頭等按摩這個穴位，這個穴位持續(xù)性按摩一分鐘即可有效的止咳止癢。這個按摩方式不止在睡前的時候或者喉嚨發(fā)癢的時候進(jìn)行，在平常的有咽喉問題的時候也可以按摩此穴位來達(dá)到保健效果。