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如何應(yīng)對(duì)節(jié)后焦慮 節(jié)后焦慮圖片

更新時(shí)間：2023-11-30 16:58:05作者：未知

如何應(yīng)對(duì)節(jié)后焦慮 節(jié)后焦慮圖片

1、盡快恢復(fù)原來的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性。

2、恢復(fù)正常的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。

3、你得知道，“冷清”才是正常狀態(tài)，接受長(zhǎng)大了就是如此。

4、把自己的心態(tài)調(diào)整成工作狀態(tài)。

5、行動(dòng)上開始讓自己忙起來。

本文標(biāo)簽： 焦慮  圖片  

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1、盡快恢復(fù)原來的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性。2、恢復(fù)正常的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。3、你得知道，“冷清”才是正常狀態(tài)，接受長(zhǎng)大了就是如此。4、把自己的心態(tài)調(diào)整成工作狀態(tài)。5、行動(dòng)上開始讓自己忙起來。

2023-11-30 16:58

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