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1、檢查自身裝備是否帶全。例如：手套、頭盔、滑雪眼鏡、頭盔、護(hù)具等等，齊全的裝備有最大限度避免受傷，就是成功的一半。

2、滑雪前一定要做好熱身準(zhǔn)備，這是做任何體育活動(dòng)的前提。

3、初學(xué)者滑雪一定要在網(wǎng)上或者認(rèn)識(shí)會(huì)滑雪的朋友咨詢一下具體事項(xiàng)，做到心中有數(shù)。

4、初學(xué)者首先應(yīng)學(xué)會(huì)的內(nèi)容。雙板舉例：怎樣剎車(chē)和怎樣安全摔倒。剎車(chē)對(duì)于很多初學(xué)者來(lái)說(shuō)意義上很難，一旦真人做示范演示就會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單。安全摔倒：我們不要后仰要前傾背部呈弓形雙手手臂交叉護(hù)在胸前以防胸部受傷。在滑雪過(guò)程中骨折受傷是一件很麻煩的事，也是比較棘手的，背部先著地以防其他部位受傷。另外初學(xué)者手中的雪仗是很危險(xiǎn)的，所以一般不建議初學(xué)者拿雪仗。

5、一旦撞到前方的人或者物，首先試著自己能否站起來(lái)，再去詢問(wèn)他人有沒(méi)有受傷，一旦有人受傷馬上聯(lián)系雪場(chǎng)的救護(hù)人員。

6、要記住這一條，國(guó)際雪聯(lián)規(guī)定，在滑雪過(guò)程中，無(wú)論前方人員是在滑行還是停止，責(zé)任全部都由后方肇事者承擔(dān)。

7、所有初學(xué)者滑雪時(shí)一定要有會(huì)滑雪或者專(zhuān)業(yè)的教學(xué)人員的陪同下進(jìn)行游玩。