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1、戒煙七天后，會(huì)經(jīng)常覺(jué)得口干，需要喝大量水，這樣更有利于排出體內(nèi)毒素，還會(huì)伴有咳嗽等癥狀，這是因?yàn)榻錈熀蠓尾空骋核山?，需要從呼吸道中排出?

2、除了這些明顯變化外，身體內(nèi)部也會(huì)產(chǎn)生變化，殘留在血液中的一氧化碳會(huì)逐漸減少，吸煙對(duì)心腦血管產(chǎn)生的刺激和傷害也會(huì)逐漸降低，因吸煙引起的肺部、呼吸道不適會(huì)逐漸改善。

3、很多人都覺(jué)得戒煙很難，這是因?yàn)槲鼰熢缫殉蔀橐环N習(xí)慣，習(xí)慣是很難改掉的，除此之外，吸煙還會(huì)形成煙癮，大腦過(guò)于依賴尼古丁，便會(huì)導(dǎo)致戒煙困難。

4、吸煙后，尼古丁會(huì)刺激大腦，使大腦產(chǎn)生“多巴胺”，從而帶來(lái)愉悅的感受，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，大腦對(duì)尼古丁的依賴會(huì)越強(qiáng)，當(dāng)戒煙時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生煩躁、緊張等情緒，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐等癥狀。

5、每個(gè)戒煙者在戒煙初期都會(huì)出現(xiàn)這種情況，會(huì)覺(jué)得身體不適，渴望吸煙，想用吸煙來(lái)緩解這些不適，一旦控制不住自己，便會(huì)導(dǎo)致前功盡棄，戒煙失敗。

6、只有挺過(guò)了這段難熬的時(shí)間，大腦對(duì)尼古丁的依賴才會(huì)逐漸減弱，身體狀況也會(huì)越來(lái)越好，從而使人戒煙成功。