日夜顛倒算熬夜嗎 日夜顛倒晚上睡不著什么病
2023-11-01
更新時間:2023-11-01 08:59:23作者:未知
1、6到10小時
香菇需要泡發(fā)6到10小時,香菇的泡發(fā)都水溫、大小有關(guān),如果香菇個頭較大,則泡發(fā)時間在8到12個小時之間,香菇泡發(fā)的過程中會吸收大量的水分,所以在泡發(fā)的過程中需要保持充足的水分。
2、熱水泡發(fā)
香菇應(yīng)該選擇熱水泡發(fā),熱水泡發(fā)不僅可以縮短泡發(fā)時間,而且香菇在泡發(fā)的過程中表面的污垢會逐漸溶解在熱水中,泡發(fā)完成后用手慢慢揉搓香菇,再用清水沖洗,即可將香菇清洗干凈。
3、營養(yǎng)口感
干香菇和鮮香菇在營養(yǎng)價值上基本相同,香菇曬干后其中的水分基本流失,但是營養(yǎng)價值會保留下來,另外香菇在晾曬的過程中,其中的內(nèi)部結(jié)構(gòu)會發(fā)生變化,會產(chǎn)生更多的香菇精,口感也會比鮮香菇要好。