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1、餐后刷牙：在用餐之后，都應(yīng)該及時刷牙，這樣能夠很快地清洗牙齒，從而防止牙齒表面出現(xiàn)牙垢哦。

2、美白牙膏：然后我們還應(yīng)該使用美白牙膏來清洗牙齒，而不要采用普通的牙膏，普通牙膏是很難清洗掉牙垢的哦。

3、牙貼：然后我們在家里的時候還可以使用牙貼哦，牙貼不僅可以美白牙齒，而且能夠防止牙齒產(chǎn)生牙垢哦。

4、雙氧水：雙氧水不僅具有殺菌、消毒的作用，而且也能夠有效地去除牙垢哦，所以我們還可以定期使用雙氧水來漱口哦。

5、小蘇打：小蘇打也具有清潔牙齒的作用哦，所以我們還可以在刷牙的時候，往牙膏中倒入適量的小蘇打哦。

6、漱口水：接著我們還可以定期使用漱口水來漱口，不僅能夠使牙齒變得更加干凈衛(wèi)生，而且也可以有效地去除牙垢哦。

7、定期洗牙：如果有條件的話，最好每年去牙科醫(yī)院洗牙哦，每年洗兩次牙齒就可以了，一次洗牙的費(fèi)用大概是100元左右。

8、食用醋：如果家里沒有漱口水的話，則我們還可以使用食用醋來漱口，同樣能夠有效地去除牙垢哦。

9、花生：然后我們還可以再將花生嚼碎，然后再涂抹到牙齒表面，這樣能夠有效地去除牙齒表面的牙垢哦。