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1、注意姿勢。平時(shí)頸部不要長期保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，特別是低頭或者扭頭的動(dòng)作不要做的過多，以免頸部出現(xiàn)頸紋，還要改掉睡覺歪頭睡的壞習(xí)慣。

2、說話、發(fā)音去除頸紋。想去除頸紋，在平時(shí)說話的時(shí)候不要太大聲，或者總是情緒過于激動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致脖子青筋爆出，出現(xiàn)頸紋，說話平穩(wěn)，不要用力，發(fā)音要緩慢。

3、按摩去除頸紋。頸紋有可能是因?yàn)椴弊拥钠つw過于松弛造成的。經(jīng)常性的給頸部做按摩，讓頸部的皮膚變得越來越緊致，每天堅(jiān)持按摩頸部三次，每次十分鐘，能有效去除頸紋。

4、頸部皮膚護(hù)理。頸部皮膚缺水是導(dǎo)致頸紋的形成的原因之一。平時(shí)要在飲食中注意補(bǔ)水，多吃有利于皮膚健康的蔬菜水果。給面部皮膚做滋潤工作的同時(shí)，也不要忘記給頸部做補(bǔ)水護(hù)理。