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1、來姨媽期間是不可以喝咖啡的，咖啡里面含有咖啡因，對人體的激素分泌是有一定影響的，會加重情緒的波動，出現(xiàn)失眠、興奮等現(xiàn)象，從而造成經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長等癥狀，對身體健康是有不良影響的，在經(jīng)期時是不可以喝咖啡這種飲品的。

2、同時要做好經(jīng)期保健工作，保持陰部清潔衛(wèi)生，避免著涼，要保持心情愉悅，避免生氣，保證充足睡眠，避免熬夜，吃清淡、易消化的飲食，忌生冷、辛辣等刺激性食物，嚴(yán)禁喝酒。月經(jīng)期間避免性生活，多吃補(bǔ)鐵的食物，如菠菜、豬肝、豬血等，有利于經(jīng)期體質(zhì)的恢復(fù)。