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暑伏吃什么 暑伏吃什么去濕氣

更新時間:2024-05-26 20:35:26作者:佚名

暑伏吃什么 暑伏吃什么去濕氣

1、藕作為一種養(yǎng)生食物,有清熱涼血,通便止瀉、健脾開胃,益血生肌,止血散瘀之功效,三伏天多吃些藕,對健康好處多多。

2、俗語中常有“魚生火、肉生痰”的說法,那么魚和肉這些容易“上火”的食物,夏天自然應(yīng)該少吃。不過,黃鱔卻是個例外。黃鱔肉嫩鮮美,營養(yǎng)豐富,滋補作用強,所以在我國民間享有“小暑黃鱔賽人參”的美譽。

3、三伏天品食羊肉俗稱“伏羊”,歷史傳說最早可追溯到堯舜時期。我國魯西南、蘇北、皖北、豫東等地區(qū)的人們認(rèn)為此法能“以熱治熱、發(fā)汗排毒”,長久以來流傳著“夏天伏羊一碗湯,不用神醫(yī)開藥方”、“大暑吃羊肉湯,冬天不用穿絨衫”的說法。

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