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1、桑葚可以促進(jìn)微循環(huán)：經(jīng)常吃桑葚可以促進(jìn)血液循環(huán)，所以對(duì)于白發(fā)，有頭皮屑的人，可以經(jīng)常吃一些桑葚，可以等到很好的改善。

2、經(jīng)常吃桑葚可以防止動(dòng)脈硬化：經(jīng)常吃桑葚可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，對(duì)于動(dòng)脈硬化，高血壓，心臟病有一定的輔助治療作用。

3、桑葚具有補(bǔ)血的功效：對(duì)于貧血的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃桑葚可以起到補(bǔ)血的作用。

4、桑葚具有明目的作用：對(duì)于現(xiàn)在的電腦族，手機(jī)族來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃一些桑葚可以明目，緩解視疲勞。

5、桑葚可以促進(jìn)消化：經(jīng)常吃桑葚，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，排除體內(nèi)毒素。

6、桑葚具有生津止渴功效：經(jīng)常吃桑葚可以緩解口干，口渴，煩躁失眠的癥狀。