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蠶豆可以多吃嗎(蠶豆可以多吃嗎?)

更新時間:2023-11-09 12:24:36作者:佚名

蠶豆可以多吃嗎(蠶豆可以多吃嗎?)

1、蠶豆屬于種營養(yǎng)價值比較豐富的豆品,適量的吃蠶豆可以有效的起到健脾利濕的功效,可以加速身體內(nèi)水分的代謝,降低身體內(nèi)血脂的含量,可以促進食欲,預(yù)防高血壓、高血脂。

2、而且可以促進身體內(nèi)廢物的排除,但是需要注意蠶豆的纖維素含量太高,吃多之后容易刺激胃腸道,引發(fā)腹脹現(xiàn)象,而且可能會增加排氣。而且蠶豆中的嘌呤含量比較高,容易增加尿酸,所以痛風(fēng)患者慎用。

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