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減肥喝牛奶會(huì)胖嗎(喝牛奶發(fā)胖不)

更新時(shí)間:2023-03-27 16:48:57作者:未知

減肥喝牛奶會(huì)胖嗎(喝牛奶發(fā)胖不)

1、一般來說,喝牛奶不會(huì)引起發(fā)胖。

2、牛奶中雖然含有一些脂肪,但是牛奶中的脂肪含量不高,而且牛奶中含有很多蛋白質(zhì)等其他營(yíng)養(yǎng)成分,所以一般來說喝牛奶不會(huì)引起發(fā)胖。另外,喝牛奶還有很多好處,比如牛奶中含有大量蛋白質(zhì)、微量元素和礦物質(zhì),可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。

3、如果出現(xiàn)身體發(fā)胖可能與生活習(xí)慣有關(guān),比如不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),經(jīng)常吃高熱量的食物,包括油炸食物、高脂肪食物、高膽固醇的食物、高糖的食物等等。

本文標(biāo)簽: 牛奶  發(fā)胖  

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