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下午和晚上能練八段錦嗎 下午能不能練八段錦

更新時(shí)間：2023-07-25 00:15:23作者：佚名

下午和晚上能練八段錦嗎 下午能不能練八段錦

1、下午和晚上都是能練習(xí)八段錦的。

2、練習(xí)八段錦沒有對(duì)時(shí)間并沒有嚴(yán)格的要求，不過最佳的時(shí)間應(yīng)該是早晨5-9點(diǎn)之間，對(duì)于一些早上沒有時(shí)間鍛煉的人來說，在其它空閑時(shí)間也是可以的，只要時(shí)間安排好，堅(jiān)持每天練習(xí)即可，都能達(dá)到很好的健身效果。

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