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千卡和大卡的區(qū)別 千卡和大卡的換算關(guān)系

更新時間:2024-04-02 05:51:12作者:未知

千卡和大卡的區(qū)別 千卡和大卡的換算關(guān)系

1、大卡和千卡都是一種熱量單位,1大卡=1千卡,大卡是一種口語說法,千卡是一種書面的正式說法。

2、卡和卡路里、焦耳和千焦也都是熱量單位,卡、卡路里、大卡、千卡和焦耳、千焦,屬于不同的熱量單位體系??防锖喎Q卡,卡和焦耳之間的換算系數(shù)是4.186,1卡=4.186焦耳,1大卡=1千卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。

3、平常吃飯、吃零食、喝飲料、喝牛奶等,進食三大類營養(yǎng)物質(zhì),包括糖、脂肪、蛋白質(zhì),吸收入人體后都可以產(chǎn)生熱量,1克脂肪產(chǎn)生的熱量大約是9千卡,也就是9大卡。

4、1克糖和蛋白質(zhì)產(chǎn)生的熱量大約都是4千卡,也就是4大卡,同量脂肪產(chǎn)生的熱量,要比糖和蛋白質(zhì)多很多,所以,減肥時要控制脂肪的攝入。

本文標簽: 大卡  關(guān)系  區(qū)別  

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