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1、出現(xiàn)了皮膚的斑片比較多，要美白淡斑，可以口服維生素C片和維生素E膠囊有美白肌膚，淡化色素的作用。平時(shí)要多吃一些富含維生素豐富的新鮮的蔬菜和水果，不能熬夜、要多喝水，盡量避免曬太陽。

2、人體皮膚出現(xiàn)色素斑跟熬夜、休息不好、焦慮以及內(nèi)分泌失調(diào)都有關(guān)系，如果長期照射太陽，紫外線可以增加黑色素的生成，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)的情況。