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1、加強(qiáng)溝通，坦誠(chéng)交流。你有什么不滿的，感受不好的地方，及時(shí)提出來(lái)，不要憋在心里。夫妻相處的大忌就是相互隱瞞，一開(kāi)始只是影響對(duì)方而不說(shuō)，最終導(dǎo)致爆發(fā)就一股腦傾倒出來(lái)，這種做法是最不利于感情維護(hù)的。一定要坦誠(chéng)交流，只要說(shuō)出你內(nèi)心的感受就好，不要帶判斷。

2、提升自己，擁有獨(dú)立生活。結(jié)婚后，妻子要是沒(méi)有了自己的工作和圈子，很有可能生活的重心，就會(huì)落到丈夫和孩子身上，而當(dāng)你的世界都圍繞著他們時(shí)，可能會(huì)因此而失去自我價(jià)值。本質(zhì)上，你對(duì)丈夫的懷疑，其實(shí)也是對(duì)自我的不自信。因?yàn)樵诨楹?，你們的價(jià)值已經(jīng)跟之前不同，不在同一水平線上了。而你也擔(dān)心，丈夫在外面，會(huì)不會(huì)因?yàn)楦邇r(jià)值而吸引其他女性。提升自信的唯一方法，是武裝自己。只有自己強(qiáng)大了，才有底氣，有安全感。

3、尊重和包容。你要求丈夫尊重你的感受，自身卻沒(méi)有先做到理解他的付出。所以在你懷疑他以后，他才會(huì)覺(jué)得委屈，要知道男人其實(shí)也是很脆弱敏感的，尤其是面對(duì)身邊最親近的人的猜疑。如果他在外面打拼沒(méi)有及時(shí)告訴你情況，讓你感覺(jué)被忽略，在向他表達(dá)憤怒和懷疑之前，想想這是他現(xiàn)在才發(fā)生的變化，還是長(zhǎng)久以來(lái)都是這種性格。不同性格來(lái)自成長(zhǎng)環(huán)境和原生家庭經(jīng)歷，要改變并不是那么容易的，多點(diǎn)包容和尊重，他感受到你理解的同時(shí)，也會(huì)加倍愛(ài)你，去回報(bào)你的寬容。