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1、不要長時(shí)間的玩手機(jī)。只要自己感覺眼睛不舒服了，那么還是趕緊丟下手機(jī)，望望遠(yuǎn)方吧，或者按摩下眼睛周圍，以解疲勞的眼睛。

2、建議大家看手機(jī)保持在最佳距離，盡量把手機(jī)拿高一點(diǎn)，與視線平行，減小脖子前傾的角度。

3、不要邊充電邊玩手機(jī)，因?yàn)橐贿叧潆娨贿呁媸謾C(jī)，容易損害電池壽命，也會(huì)導(dǎo)致電流不穩(wěn)，而發(fā)生爆炸的風(fēng)險(xiǎn)。

4、躺著睡前最好別玩手機(jī)，不易使人進(jìn)入睡眠狀態(tài)，尤其是失眠的人。

5、不要在黑暗的空間里看手機(jī)，黑暗的空間，只有手機(jī)屏幕亮著，對人的眼睛傷害是很大的，這樣看手機(jī)容易引起眼睛發(fā)紅，傷害眼睛，加重眼睛的近視程度。

6、在走路、過馬路、下樓梯、騎單車、開車時(shí)，千萬別玩手機(jī)了，會(huì)很危險(xiǎn)的。