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1、無糖飲料之所以喝起來是甜的，是因為它并不是真正的無糖，而是用人工甜味劑，例如葡萄糖、果糖、麥芽糖等代糖代替蔗糖制成的飲料，根據(jù)研究表明，這種代糖實際上并不比蔗糖健康，將飲用無糖飲料和正常攝入糖分的人相比，體重也不會有什么變。

2、無糖飲料雖然飲料當(dāng)中不含有糖分，但并不一定不排除對身體會有一定的損害，比如含有色素方面的物質(zhì)。所以在日常生活當(dāng)中要注意少喝飲料，盡量多喝白開水，補充水分有利于身體的健康。同時要注意適當(dāng)?shù)募訌婏嬍碃I養(yǎng)以及身體的運動鍛煉，提高身體體質(zhì)，防止產(chǎn)生有疾病。