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1、痛風(fēng)患者不宜劇烈運(yùn)動(dòng)：對痛風(fēng)病人來說，一些劇烈運(yùn)動(dòng)如快跑、足球、羽毛球等都應(yīng)禁止，大量消耗體力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如登山、長跑等也不可取。

2、中老年人不宜劇烈運(yùn)動(dòng)：夏至之后的鍛煉項(xiàng)目，尤其是中老年人，宜以散步、慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為好。在運(yùn)動(dòng)中出汗后，可適當(dāng)飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，但不能大量喝涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會(huì)引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。

3、體質(zhì)虛寒的人不宜劇烈運(yùn)動(dòng)：雖是炎熱的夏季，但每天還是有人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身。對此，廣西中醫(yī)藥大學(xué)一附院的廣西名老中醫(yī)邱全提醒市民，夏至之后天氣炎熱，大家應(yīng)盡量避免長時(shí)間在高溫環(huán)境下工作，減少機(jī)體的能量消耗，并及時(shí)補(bǔ)充水分。