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1、汗蒸完不需要再洗澡，洗澡是在汗蒸的前一個(gè)步驟。

2、汗蒸過后不需再?zèng)_澡，在休息室等汗干后，皮膚會(huì)有很特別光滑的感覺，汗蒸過后再南方最好四至六小時(shí)內(nèi)不要沖澡，而在北方最好八小時(shí)之后再?zèng)_澡。

3、汗蒸后8小時(shí)內(nèi)不要洗澡。汗蒸后身體的毛孔是張開的，此時(shí)洗澡不但容易感冒而且有很多細(xì)菌會(huì)進(jìn)入身體。汗蒸后人體的汗液和角質(zhì)會(huì)形成一個(gè)天然的皮膚保護(hù)膜嫩膚的效果特別好，過早洗澡容易破壞這層保護(hù)膜。