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1、注意補(bǔ)水

大多數(shù)干性皮膚都會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙,而油性皮膚出現(xiàn)皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚松弛粗糙很大一個(gè)原因就是皮膚缺水,當(dāng)細(xì)胞缺少水分,那么皮膚看起來就會(huì)松弛粗糙,特別顯老。所以平時(shí)的護(hù)膚保養(yǎng)一定要著重在補(bǔ)水保濕上,可以多使用補(bǔ)水的面膜,同時(shí)也要注意多喝水。

2、適當(dāng)去角質(zhì)

皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質(zhì)可以幫助改善,但是過度去角質(zhì)會(huì)讓皮膚更加干燥粗糙,反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護(hù),容易丟失水分。甚至使細(xì)菌進(jìn)入食物保護(hù)層的皮膚中導(dǎo)致感染。

去角質(zhì)可以去除表面老化的角質(zhì)層細(xì)胞,但是角質(zhì)層也有鎖住水分的功效,所以每次去角質(zhì)的時(shí)間不能太過頻繁,間隔最好大于兩周。

3、合理使用化妝品

每個(gè)女性幾乎都會(huì)有化妝品,但是化妝品也需要合理使用。

一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)找對合適的化妝品,不能人云亦云跟風(fēng)買護(hù)膚品。

而且由于化妝品中含有很多化學(xué)成分,這些物質(zhì)要在皮膚上停留很長的時(shí)間自然就對肌膚造成了損傷,所以使用完化妝品以后一定要徹底干凈的卸妝,防止化學(xué)品殘留導(dǎo)致肌膚松弛粗糙。

4、營養(yǎng)飲食

在平時(shí)生活中要多喝水,最少保持每天八杯水的量。除此之外還要學(xué)會(huì)如何鎖住水分,密切配合生活飲食方面,如合理規(guī)劃飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu),多補(bǔ)充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質(zhì)豐富的食品,以改善皮膚的營養(yǎng),增強(qiáng)肌膚的儲(chǔ)水能力。