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1、室內(nèi)選擇SPF15-20就可以，一般在室內(nèi)，沒有強烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的倍數(shù)一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦產(chǎn)生的紫外線。

2、SPF25-30左右的一般是涼爽的天氣在戶外的時候、秋冬春三個季節(jié)在戶外活動以及只有上下班才會短暫出現(xiàn)在室外的時候。

3、夏季在戶外選擇SPF50以上 夏日炎炎的時候，需要長時間在戶外活動，并且是在海邊活動時或者紫外線比較強烈的地方，那么就要選用持久型倍數(shù)高的防曬霜，防曬倍數(shù)要在SPF50以上。