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1、人體最靈活的關節(jié)是肩關節(jié)。肩關節(jié)指上肢與軀干連接的部分，包括臂上部、腋窩、胸前區(qū)及肩胛骨所在的背部區(qū)域等身體很大的一部分。由肩胛骨關節(jié)盂和肱骨頭構成，屬球窩關節(jié)，是上肢最大、最靈活的關節(jié)。

2、關節(jié)囊較松弛，附著于關節(jié)盂周緣和解剖頸。關節(jié)腔的滑膜層穿經(jīng)纖維層膨出，形成肩胛下肌滑液囊及包裹肱二頭肌長頭腱的結節(jié)間滑液鞘。