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1、吃海參不分季節(jié)，一年四季都可以吃，沒有什么限制。過去，秋冬季吃海參是最好的方式，因?yàn)楹⒖梢栽鰪?qiáng)抵抗力和免疫力，降低感冒等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、不過，春夏吃海參的功效是一樣的，所以四季都適合吃海參。 吃海參要注意食量。

3、體質(zhì)較弱的人每天不要超過一根海參，否則更容易著火。 腎功能不好的人不宜多吃。