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1、紅豆薏米茶是可以起到減肥的作用，有利于減肥的原理為：紅小豆，因?yàn)楹休^多的皂角苷以及膳食纖維，所以有刺激腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便以及利尿的作用。

2、薏米，富含豐富的可溶性膳食纖維，可使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，而且薏米也富含維生素B1，有化濕利尿的作用。

3、紅小豆薏米茶，通過(guò)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于消化，來(lái)排出體內(nèi)濕熱與糞便，而不至于積存于體內(nèi)。從而達(dá)到有利于減脂。