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長江的發(fā)源地為青藏高原巴顏喀拉山脈，黃河的發(fā)源地為約古宗列盆地。長江發(fā)源于世界屋脊-青藏高原的唐古拉山脈各拉丹冬峰西南側(cè)。干流流經(jīng)青海省、西藏自治區(qū)、四川省、云南省、重慶市、湖北省、湖南省、江西省、安徽省、江蘇省、上海市共11個省級行政區(qū)（八省二市一區(qū)），于崇明島以東注入東海，全長6387公里，在世界大河中長度僅次于非洲的尼羅河和南美洲的亞馬遜河，居世界第三位。

歷史時期黃河在上中游平原河段，河道也曾有過演變，有的變遷還很大。如內(nèi)蒙古河套河段，1850年以前磴口以下，主要分為兩支，北支為主流，走陰山腳下稱為烏加河，南支即今黃河。1850年西山嘴以北烏加河下游淤塞斷流約15公里，南支遂成為主流，北支已成為后套灌區(qū)的退水渠。龍門-潼關(guān)河道擺動也較大。不過，這些河段演變對整個黃河發(fā)育來說影響不大。黃河的河道變遷主要發(fā)生在下游。

黃河上游瑪多縣多石峽以上稱河源區(qū)。河源當(dāng)?shù)胤Q瑪曲?，敿船斚?，藏語意為孔雀，曲是河，瑪曲即孔雀河?？兹负悠鹗加诩s古宗列盆地西南隅卡日扎窮山的瑪曲曲果日，山坡前泉群匯集成東、中、西三股泉流，東股最大，當(dāng)?shù)夭孛穹Q它是瑪曲曲果（黃河源頭）。

黃河流經(jīng)星宿海，先后接納西北方向流來的扎曲和西南方向流來的卡日曲，水量大增，繼續(xù)東行約20公里，進(jìn)入扎陵湖和鄂陵湖。出鄂陵湖東行65公里流經(jīng)黃河上游第一座縣城瑪多縣。