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　　八年級體測提示錦囊

　　提示一：重點、難點也是加分點

　　黃虹：隨著年級的增高，學(xué)生測試項目也逐漸增加，這是國家體質(zhì)健康測試標(biāo)準。像初中、高中階梯式遞增，再到大學(xué)、成人，都有一個進階的階段。對于初二年級來說，難點也就是加分項目。我們現(xiàn)在條件越來越好，孩子們吃的也越來越好，對男孩子來講，可能對于體重、上肢力量關(guān)注的不太夠，很多男孩比較頭疼的就是引體向上這個項目，對于這個項目，男孩子一定要從小關(guān)注，進行上肢力量及全身協(xié)調(diào)性練習(xí)，這個項目對孩子身體的發(fā)育是非常有好處的，這個指標(biāo)的加分，是在滿分的基礎(chǔ)上每多做1個，就可以加1分，男孩子們可以把它當(dāng)成日常鍛煉項目，既可以鍛煉身體、塑身美體，又可以提高體育考試得分;女孩子的仰臥起坐要注重動作的標(biāo)準，這個項目的加分上，多做6個以內(nèi)每2個加1分，6個以上是每多做1個加1分，是女生中很有加分點的項目。另外，1000米、800米也是中考體育項目，在滿分的基礎(chǔ)上，每提高4-5秒都可以加分，都可以重點關(guān)注。