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　　一、肥東滔博游泳健身館

　　地址：合肥市肥東縣攝鎮(zhèn)東興公司一樓

　　聯(lián)系方式：19965222918

　　營(yíng)業(yè)時(shí)間：上午10: 00--晚上20:00

　　二、肥東為民青少年體育俱樂部(為民游泳館)

　　地址：肥東縣包公大道與橋頭集路交匯處

　　聯(lián)系方式：18214832697或15255556852

　　營(yíng)業(yè)時(shí)間：上午9:00--晚上21:00

　　三、肥東滴答游泳健身俱樂部

　　地址：肥東縣龍脊山路東方紅街5號(hào)樓105室聯(lián)系方式：18895707262或0551-67893351

　　營(yíng)業(yè)時(shí)間：上午9:00--晚上21:00

　　游泳減肥小知識(shí)：

　　游泳多久能達(dá)到減肥效果游泳，持續(xù)時(shí)間大于20分鐘就可以了，如果僅僅是在戲水，那你泡上再長(zhǎng)的時(shí)間，效果也沒有。

　　游泳減肥最佳時(shí)間另外，游的時(shí)間別太長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間在水里泡，對(duì)于皮膚的傷害很大，而且在水里不動(dòng)的話，很容易讓關(guān)節(jié)受到冷的刺激，身體抵抗力也會(huì)下降，反而不利于健身。

　　游泳減肥最佳心率游泳時(shí)全力以赴保持心率在最大心率80%左右，為了保證這一標(biāo)準(zhǔn)，每游一段時(shí)間，對(duì)著表數(shù)數(shù)脈搏在6秒內(nèi)跳多少次，后面加個(gè)0就是1分鐘的心率。注意自己的數(shù)據(jù)，是激勵(lì)自己的主要因素之一。