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開(kāi)車(chē)犯困有哪些辦法

相信所有車(chē)主都遇到過(guò)開(kāi)車(chē)嗜睡的情況。如果他們反應(yīng)及時(shí)，一旦他們真的糊涂了，那么接下來(lái)很可能會(huì)發(fā)生災(zāi)難。今天為大家整理了幾個(gè)“提神”的小妙招，很多都是自己練過(guò)的，肯定有用！

停下來(lái)多休息。

一般來(lái)說(shuō)，市區(qū)內(nèi)短途行駛不會(huì)導(dǎo)致困倦，但只要上了高速公路或繞城高速公路，大家都要提高警惕，一定要注意停車(chē)休息。有兩種參考方式，一種是時(shí)間，通常停2小時(shí)是合理的(西方國(guó)家有2小時(shí)強(qiáng)制休息的規(guī)定)。如果你連續(xù)開(kāi)車(chē)超過(guò)3個(gè)小時(shí)，人就會(huì)進(jìn)入倦怠期，隨時(shí)都有可能出現(xiàn)困意，只要你

最好進(jìn)入服務(wù)區(qū)高速休息，高速公路上不能隨意停車(chē)，所以第二種參考方法是高速服務(wù)區(qū)。一般來(lái)說(shuō)，每40公里有一個(gè)高速服務(wù)區(qū)(偏遠(yuǎn)地區(qū)的距離會(huì)加長(zhǎng))，所以最好每四個(gè)服務(wù)區(qū)都停下來(lái)休息一下。如果服務(wù)區(qū)之間的距離較長(zhǎng)，那么最好在三個(gè)甚至兩個(gè)服務(wù)區(qū)休息。俗話說(shuō)，有備無(wú)患，即使精力充沛，也最好多停下來(lái)休息，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)，尤其是對(duì)車(chē)上的乘客。

避免自制的“困難”

事實(shí)上，邊肖相信大多數(shù)人都知道這一點(diǎn)。首先，我們應(yīng)該避免在昏昏欲睡的時(shí)候開(kāi)車(chē)。比如下午，這是大多數(shù)人“生物鐘”中的休息時(shí)間，所以你在上路之前要保證足夠的休息。另外就是熬夜后開(kāi)車(chē)或者熬夜。這種情況就更苦了。這不是最后的手段。這種情況千萬(wàn)不要開(kāi)車(chē)上路。

另外，我們也要注意，服用了含有睡眠成分的藥物后不要上路，比如很多治療感冒的藥物，服用后會(huì)讓人昏昏欲睡。如果乘坐后立即駕駛，即使只在市區(qū)內(nèi)駕駛，風(fēng)險(xiǎn)也很大。

-各種應(yīng)對(duì)方式-

打開(kāi)空車(chē)內(nèi)外循環(huán)空小。/如果空調(diào)用內(nèi)循環(huán)，車(chē)內(nèi)氧氣含量不足，人容易入睡。所以最好多使用外循環(huán)，高速公路上空空氣通常更好，所以最好使用外循環(huán)。

用風(fēng)油或涼油提神。

這種方法是布里克叔叔比較喜歡的，身邊大多數(shù)人都在用。它是立竿見(jiàn)影的，但它可以長(zhǎng)期有效，沒(méi)有負(fù)面影響。另外，我還沒(méi)有找到對(duì)這兩樣?xùn)|西免疫的人，所以布里克大叔更喜歡這兩樣?xùn)|西。具體來(lái)說(shuō)，不建議直接涂在太陽(yáng)穴上，因?yàn)樘鄷?huì)熏眼睛。最好是手腕頸部都涂，效果很好。

注意坐姿。

通常司機(jī)上車(chē)后不會(huì)調(diào)整姿勢(shì)，合理的姿勢(shì)也是安全駕駛的基礎(chǔ)，但這在高速行駛時(shí)就不一樣了。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)肯定會(huì)引起困倦，所以在駕駛環(huán)境相對(duì)安全的時(shí)候，應(yīng)該伸伸腰，動(dòng)動(dòng)腿，扭扭頭什么的，或者稍微調(diào)整一下椅背的角度和座椅的高度，這樣也會(huì)帶來(lái)全新的乘坐體驗(yàn)。

和車(chē)?yán)锏娜肆奶?p>小時(shí)候，布里克叔叔被教導(dǎo)不要和司機(jī)說(shuō)話，尤其是在公交車(chē)上。這個(gè)口號(hào)今天依然存在。其實(shí)這個(gè)原理和上面調(diào)整坐姿是一樣的。由于環(huán)境的變化，這種做法不得不改變。高速行駛時(shí)，要多和乘客聊天，讓大腦工作。當(dāng)然，你也要把握好度。別太激動(dòng)。作為乘客，我們應(yīng)該多加注意。如果一輛車(chē)?yán)锼怂膫€(gè)人三個(gè)乘客，那么司機(jī)此時(shí)很郁悶，不是專職司機(jī)。不要對(duì)別人這么殘忍。

喝紅牛、咖啡和茶來(lái)提神。

很多司機(jī)都會(huì)準(zhǔn)備兩瓶紅牛長(zhǎng)跑，可以補(bǔ)充能量，提神醒腦。有些人習(xí)慣喝咖啡或茶，這也是一個(gè)好方法。但是你需要注意這些飲料的溫度，以免心煩意亂。也有很多朋友已經(jīng)對(duì)這些東西免疫了，這是一個(gè)因人而異的問(wèn)題。只看你自己的情況。

嚼口香糖，吃薄荷糖等。

和上面的飲料相比，這種吃法似乎對(duì)更多的人有用。嚼口香糖、吃薄荷糖或者佛手柑(咽喉寶)都是速效的方式，甚至可以準(zhǔn)備零食，芥末海苔、芥末花生、腌制雞爪等等，所以把零食放在車(chē)?yán)镞€是挺實(shí)用的(怎么感覺(jué)像給美食家找借口)。

打開(kāi)窗戶或天窗。

風(fēng)自然吹臉多愜意，也是提神醒腦的好方法，而且相對(duì)便宜。之所以會(huì)花錢(qián)，是因?yàn)轱L(fēng)阻變大，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)增加油耗。所以布里克大叔不建議高速長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)窗，這種情況下后排乘客經(jīng)常被吹成狗，狂風(fēng)肆虐的感覺(jué)不好。

在不同類(lèi)型的音樂(lè)之間切換。

聽(tīng)音樂(lè)也是大家都習(xí)慣的一種耳目一新的方式，但是布瑞克叔叔需要提醒大家的是，音樂(lè)的種類(lèi)更好更多樣，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)習(xí)慣自己喜歡的音樂(lè)，即使是重金屬搖滾也很難刺激到你的神經(jīng)。另外歌曲還是需要多改，同樣的歌總是沒(méi)什么效果。

以上就是開(kāi)車(chē)防止困倦的方法。尤其是高速跑的時(shí)候，出現(xiàn)這種情況的概率更高，而且夏天的時(shí)候，天氣比較熱。如果你在戶外工作，你的體力會(huì)更強(qiáng)，你更容易犯困。大家要注意。

開(kāi)車(chē)犯困有什么辦法

即使司機(jī)連續(xù)開(kāi)車(chē)超過(guò)4個(gè)小時(shí)，即使累了，危險(xiǎn)系數(shù)也不亞于酒駕。如何才能避免疲勞駕駛？以下是一些讓你輕松擺脫疲勞駕駛的方法。

1.最靠譜的:找個(gè)安全的地方睡一會(huì)兒。如果發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)車(chē)時(shí)打瞌睡，不妨找個(gè)安全的地方睡一會(huì)兒，這也是抵抗疲勞駕駛最有效的方法。

2.最高:大聲唱歌。如果你開(kāi)車(chē)時(shí)感到困倦，試著大聲唱你最喜歡的歌。一定要大聲唱，不要小聲。哼哼沒(méi)用~

3、最殘忍:掐胳膊扭大腿也叫疼痛療法。一般打瞌睡的時(shí)候可以試試掐胳膊扭大腿清腦子，但不建議咬舌頭，以防舌頭斷了。

4、最酸爽口:有的人喜歡吃辛辣爽口的食物，有的人喜歡吃酸爽口的食物，還有的人可以吃薄荷相關(guān)的爽口食物，不管你吃什么樣的，只要能刺激你并讓你不犯困，你都可以在車(chē)上吃一些。

5.最常見(jiàn)的:喝提神飲料。尤其是對(duì)于打算開(kāi)長(zhǎng)途的司機(jī)來(lái)說(shuō)，車(chē)內(nèi)提神飲料是必不可少的，比如紅牛和咖啡。當(dāng)然，每個(gè)人都有適合自己的飲料。當(dāng)你餓的時(shí)候，你可能希望喝一點(diǎn)飲料來(lái)提神。

6.最傳統(tǒng)的:用涼油提神最早的時(shí)候，人們用涼油提神。當(dāng)他們困倦時(shí)，他們?cè)谔?yáng)穴上涂一點(diǎn)，瞬間變得更加清醒。

7.最合理的:開(kāi)車(chē)的時(shí)候很多人都會(huì)這么做。困了就開(kāi)窗吹風(fēng)，尤其是冬天。困的原因之一是車(chē)內(nèi)暖氣太滿，所以開(kāi)窗通風(fēng)可以喚醒大腦。

8.最傷腦筋的:播放提神的音樂(lè)通常是電子音樂(lè)或者一些說(shuō)唱音樂(lè)。這些音樂(lè)通常是神經(jīng)質(zhì)的。當(dāng)然也不排除一些正常的音樂(lè)，所以在你困的時(shí)候聽(tīng)一些不尋常的音樂(lè)會(huì)有著特殊的作用。平時(shí)不妨試試。

以上就是防困訣竅，讓你輕松擺脫疲勞駕駛。你可以未雨綢繆地學(xué)習(xí)它。希望這些能幫到你。